根菜とひき肉のしぐれ煮

根菜とひき肉のしぐれ煮
ぶたひき肉
レンコン
たけのこの水煮
ニンジン
きくらげ
干しシイタケ
しらたき

おいしかったー。
レンコンやにんじんはシリコンスチーマーにかければ、ゆでる必要がないので料理が
スピーディーに仕上がります。

 

ピカタ

ささみのピカタ

本日のランチ
ささみのピカタ
ごはん（黒米　もっちり麦）
お味噌汁
厚揚げ　きのことニンジンのソース


今日はほんとは、ドリカムのライブに行く予定でした。
台風の影響で中止。
野外だったからなー。
仕方ないけど残念。
こんなことあるんだねー

 

ほうれんそうカレー

ほうれんそうカレー

今日のお昼
手軽に作れて簡単

豚ひき肉
しょうが
にんにく
ほうれんそう
カレー粉

黒米

しょうがとかにんにくとか、香味野菜は風味を格段に上げてくれるから上手に使いたいものです。

シリコンスチーマーとガスを上手に使って、時間短縮で調理すると料理の手間もそんなにかからなくて
いやいやにはならないですねー。

お弁当

こんばんは
久々ＵＰです

お弁当
白米・黒米・もっちり麦
鶏肉のカシューナッツいため
しめじの炒め物（ベーコン・たまねぎ入り）
ブロッコリーの温野菜

正直ですねー
ホント、自分の作るご飯はうまし☆
自己満足でいいんです♪
だっておいしいんだもん。

このメニューを前日の夜にも食べてます。
２人前作って半分お弁当です。


色々バタバタしてて、忙しいのは何よりだけどブログと向き合えないよー。
一つを一生懸命やればいいのに、最近このブログ以外にも色々手広く広げちゃって
どれもこれも、楽しくやれればいいなー。
もうちょっと、ＵＰ頻度あげてきます。
なにせ。
１０月の異動もなかったようで、当分は忙しいなりに余計な心配は不要の模様。
でも、好きな同僚が異動しちゃうのが残念。
で・・・。
異動してくる人がなー。
まあ、働いてみなきゃ分かんないし頑張るしかないか。

異動がないとわかりゃー、もっと頑張るぞ♪

鳥取砂丘

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

鳥取砂丘
ＰＥＮで鳥取砂丘を撮影。
砂丘の先にある海に向かって人々はどんどん歩いていきます。

空と海が溶け合って素敵な色を出しています。
さすが！
オリンパスブルー。
青色を素敵に撮影出来ます。

日本にこんな風景があるなんて、驚かされますね。
ドンドン土地が海に浸食されているという不安も残りますが、
この美しい風景をいつまでも大切にしたいですね。


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